Emosi Negatif dan Amarah

Terkadang kita menghadapi saat2 yang sulit dalam hidup ini, dan seringkali juga perasaan kita menjadi tidak enak atau dengan kata lain Emosi kita menjadi negatif dan timbullah amarah.



Tidak mudah untuk mengendalikan amarah yang ada dalam hati dan pikiran. Secara tidak langsung saat kita marah, seringkali kita lupa dengan semua kebaikan2 dari orang yang sedang kita marahi. Tentu hal ini sangat merugikan diri kita sendiri ataupun orang lain dan lingkungan sekitar kita.

Tips yang bisa saya berikan untuk menghadapi saat2 seperti ini adalah tarik napas dalam2 dan keluarkan secara perlahan... lakukan hal ini 3 kali dan secara perlahan2....

=) Keep Smile

Posted in: All About Life